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停滯期到了嗎? 其實是還沒有
雖然吃進去的熱量差不多
但是因為一週運動量仍維持在兩次
還有成長的空間
本週體重維持不變
但是體脂肪下降1200g
還在可以接受的範圍之內

雖然課程還有一個月
但是再過三週我就要奔向減重的最高挑戰
希望這幾週能追上進度～一週一公斤

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    cooca99 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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